{التعليم. |في ذلك الوقت يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر من، يجب عليك تكتسب الفرصة الراحة و اشرب الأحمال من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ،